« Vivre mieux avec moins ». Quelques mots simples qui résument bien l’état d’esprit du minimalisme. Plus qu’une tendance de décoration, il s’agit réellement d’une philosophie de vie à contre-courant de la société de consommation. En quoi cela consiste ? Le minimalisme nous invite à éliminer le superflu, à épurer nos espaces de vie (maison, bureau) pour nous concentrer sur l’essentiel.

Comment adopter un mode de vie minimaliste ? Quelles sont les méthodes et les astuces à connaître pour y arriver ? Comment adapter le minimalisme à votre vie quotidienne ? Laissez-vous guider par ces 6 podcasts, vous y trouverez des idées et, peut-être, l’élan pour vous y mettre.

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1. Une vie plus simple

Allier le fait maison, le zéro déchet et le minimalisme

Ancienne blogueuse beauté et grande consommatrice, Émilie a radicalement changé ses habitudes et son style de vie en 2016, après une prise de conscience. Elle s’est mise au zéro déchet, au désencombrement et au minimalisme, ce qui l’a conduite à devenir coach en simplicité. En adoptant ce mode de vie minimaliste, plus simple, Émilie a pu réduire ses dépenses, ses consommations et simplifier sa vie, ce qui lui permet d’allouer son temps aux choses réellement importantes à ses yeux.

Dans son podcast lancé en septembre 2021, elle livre des astuces et conseils concrets issus de sa propre expérience d’une « vie plus simple ». Parmi les épisodes à découvrir, voici quelques exemples : « 5 habitudes minimalistes qui ont changé mon quotidien », « 5 questions à se poser avant de commencer une démarche minimaliste », ou encore « Mes 10 conseils pour commencer l’année de manière frugale ».

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2. Faminimaliste

Adopter le minimalisme en famille 

Être minimaliste en famille vous semble un casse-tête, un ajout de charge mentale ou même un projet totalement irréaliste ? Détrompez-vous en écoutant le podcast d’Hélène Girard, spécialiste de l’organisation, minimaliste et mère de trois garçons. « Faminimaliste » explore chaque semaine ce que signifie être une famille minimaliste dans une société qui valorise le toujours plus. Sur un ton joyeux et optimiste, ce podcast propose des épisodes variés : des bonus de 5 minutes regorgeant d’astuces pratiques mais aussi des épisodes plus approfondis sur la philosophie de vie minimaliste.

Le podcast aborde un large éventail de thématiques tels que les biens matériels, l’organisation de la maison, l’éducation des enfants et la simplification de la vie quotidienne.

Quelques exemples d’épisodes : « Les bienfaits insoupçonnés du minimalisme en famille », « Kiffer sa garde-robe minimaliste », « Comment se lancer pas à pas dans le minimalisme », « Le minimalisme vu par mon fils de 13 ans », « Minimalisme et couple : quand les envies divergent », etc.

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3. Clem et Sereine

Se débarrasser du superflu pour être simplement soi

Clémence, hôte de ce podcast, aborde sur un ton simple et pétillant le mode de vie minimaliste et la « slow life » au quotidien. À travers ses expériences personnelles et celles de ses invités, elle entend « semer des graines d’inspiration » auprès des personnes qui l’écoutent. Elle aborde des sujets qui la touchent, parfois sous des angles originaux comme notamment le mariage minimaliste, les préjugés sur le minimalisme, revenir à l’essentiel dans une chambre d’enfant ou encore son propre parcours minimaliste. Une source d’inspiration en toute simplicité pour celles et ceux qui veulent adopter ce mode de vie.

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4. Maison rangée, esprit léger

Explorer le monde du désencombrement, du rangement et du « home organizing »

Ce podcast, créé par Amandine Mour, passionnée de rangement et d’organisation, entend vous aider à simplifier votre vie quotidienne. Que vous soyez submergé·e par le chaos de votre maison ou que vous recherchiez des idées pour simplifier votre quotidien, chaque épisode donne des astuces et conseils très pratiques pour y parvenir. Le minimalisme fait partie des nombreuses thématiques traitées au fil du podcast. Notamment, l’un des épisodes décortique les 7 avantages et inconvénients du minimalisme.

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5. Métamorphose podcast

Se libérer de la surconsommation (épisode 83)

« Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience » a été lancé en 2019 par Anne Ghesquière, fondatrice du magazine FémininBio, autrice et éditrice. Il est reconnu comme un podcast phare dans le monde francophone sur les sujets du développement personnel, du bien-être et de la spiritualité. C’est l’un des trois podcasts les plus écoutés en France (classement ACPM) avec un cumul de 70 millions d’écoutes début 2024. En six saisons, plus de 400 personnalités – philosophes, chercheurs et chercheuses, auteur·rices, coachs, conférencier·es, psychiatres, théologien·nes, acteur·rices, médecins, scientifiques – se sont succédé au micro d’Anne Ghesquière pour partager leurs connaissances, leurs expériences, leurs travaux.

Début 2020, Anne Ghesquière a reçu Herveline Giraudeau et Marie Duboin, toutes deux autrices militantes et créatrices de la méthode BISOU qui entend nous aider à consommer durable et minimaliste au quotidien. BISOU est un acronyme pour Besoin (à quel besoin cet achat répond-il chez moi ?), Immédiateté (ai-je besoin de cet objet tout de suite ?), Semblable (ai-je un objet semblable qui pourrait faire l’affaire ?), Origine (quelle est l’origine de ce produit ?), Utile (cet objet va-t-il m’être utile ?). Les deux autrices apportent pendant cet épisode divers approfondissements pour mieux comprendre leur méthode et la philosophie de vie que cela implique.

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6. The Minimalists Podcast (en anglais)

Écouter le podcast anglophone de référence sur le minimalisme

The Minimalists Podcast est animé par Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus, auteurs du documentaire “The minimalists : Less is now” sur Netflix et de plusieurs livres sur le sujet. Très complet, leur podcast existe depuis 2016 et déjà 447 épisodes ont été réalisés. Les deux hôtes du podcast explorent divers aspects du minimalisme et proposent des conseils pour simplifier sa vie et ainsi être plus heureux·se.

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Bonne écoute !