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Faut-il ordonner son repas pour réguler le sucre dans le sang (légumes, protéines, graisses, et finir par les glucides) ? Ce ne serait pas indispensable si l’on est en bonne santé. Mais c’est à essayer si l’on ressent une baisse d’énergie après le repas et si l’on souhaite réduire ses fringales. À lire ici.
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